Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
1245 kcal
|
Fedt: 67,05g | Prot.: 66,71g | Kulhyd.: 95,21g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Семеринка, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Frokost: Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Мираторг Шашлык Традиционный, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский. Aftensmad: Капуста Тушеная, Телятина Отварная. Snacks/Andet: Лента Яблоко Симиренко. mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 52 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkaborisova's Vægt Historie
|