|
Erste mal Sport nach Wochen 🙄 aber die Erfahrung zeigt, dass es dann bergab geht
|
75 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
650 kcal
|
Fedt: 21,74g | Prot.: 59,24g | Kulhyd.: 47,82g.
Morgenmad: Aldi Bio Fruchtjoghurt Banane, Hähnchenbrustfilet. Frokost: Erasco Heisse Tasse Käse Lauch Creme. Snacks/Andet: Clarky's Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Morgen 💦 sieht's wahrscheinlich besser aus
08 jan 19 af medlem: Ritamine_
|
Guten Morgen Liesel, hab einen schönen und hoffentlich stressfreien Mittwoch! ☕️☔️🌬🙋♀️
08 jan 19 af medlem: Steffie0102
|
Guten Abend,da hast du bestimmt recht !
09 jan 19 af medlem: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liesel1234's Vægt Historie
|