Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
517 kcal
|
Fedt: 7,05g | Prot.: 55,30g | Kulhyd.: 50,08g.
Morgenmad: Granny Smith Äpfel, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Plus. Frokost: Sojasoße, Äpfel, Gartenkrone Weinsauerkraut, Edeka Tatar. Aftensmad: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. mere..
|
|
3146 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Køre - 2 timer, Arbejde - 7 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|