Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
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1688 kcal
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Fedt: 65,40g | Prot.: 50,55g | Kulhyd.: 227,11g.
Morgenmad: Banane, Tartine Beurrée, Kiwi, Senseo Café Classique. Frokost: Galette des Rois, Ebly Blé Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Boulettes de Bœuf, Salade de Chou. Aftensmad: Bio Village Muesli Croustillant Chocolat et Quinoa, Câlin Fromage Blanc Extra 0%. Snacks/Andet: Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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