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Tout doucement mais sûrement
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119,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 36,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
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1659 kcal
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Fedt: 50,48g | Prot.: 71,65g | Kulhyd.: 231,80g.
Morgenmad: Café Régulier, Lotus Speculoos (7,5g). Frokost: Pain Complet, Choux de Bruxelles, Steak Haché 5%, St Môret St Moret Réduit en Sel -25%, Foie Gras. Aftensmad: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Banane, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Pain Complet, St Môret St Moret Réduit en Sel -25%. Snacks/Andet: Nestlé Fitness Chocolat au Lait. mere..
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3443 kcal
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Motion:
vélo elliptique - 20 minutter, marche modéré - 45 minutter, marche - 11 timer og 30 minutter, Hvile - 3 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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chrys7829's Vægt Historie
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