|
32.1%
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
1214 kcal
|
Fedt: 58,41g | Prot.: 96,28g | Kulhyd.: 78,59g.
Morgenmad: 荷包蛋, 7-11 熱美式(中), 炒青椒. Frokost: 臍橙, 雞胸肉（油炸或煎）, Costco 蘿蔓心, 杏鮑菇（愛買）, 炒青菜, 炒青椒. Aftensmad: 百頁豆腐, 鴨翼, 白蘿蔔, 大陸妹. Snacks/Andet: 萬歲牌 總匯點心包. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|