Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
1388 kcal
|
Fedt: 33,39g | Prot.: 80,51g | Kulhyd.: 194,45g.
Morgenmad: Mandarynki, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Frokost: Banan, Mlekpol Jogurt Pitny Łaciaty bez Laktozy. Aftensmad: Udko z Kurczaka bez Skóry, Cukier, Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Ser Śmietankowy, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Delecta Ciasto Krówka, Kawa z Mlekiem. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|