Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
1665 kcal
|
Fedt: 131,46g | Prot.: 101,77g | Kulhyd.: 14,27g.
Morgenmad: Лимонный Сок, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Кофе. Frokost: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Жареная или Запеченная Курица, Избенка Масло Сливочное, Кофе, Чеснок, Яйцо, Куриный Фарш. Aftensmad: Лимонный Сок, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Куриный Фарш, Лимонный Сок, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Курица Вареная, Куриный Бульон. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|