|
Blijkbaar wogen we toch meer na de vakantie dan gedacht, en sowieso meer dan dit aangezien ik al 2 dagen bezig ben met gezond eten. Sporten gaat nog niet ivm keelontsteking. Vrijdag weer wegen, eens zien of we progressie maken.
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
789 kcal
|
Fedt: 23,84g | Prot.: 71,44g | Kulhyd.: 73,14g.
Morgenmad: Banaan, Milbona Skyr Natuur. Frokost: Lidl Smeerkaas 20+ , Aldi Goudse Kaas 30+ Toscaanse Kruiden , Aldi Kalkoenfilet met Honing, Poiesz Ribbel Waldkorn Half. Snacks/Andet: AH Snoeptomaatjes, Poiesz Ei. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|