Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
116,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
2223 kcal
|
Fedt: 85,19g | Prot.: 92,16g | Kulhyd.: 282,27g.
Morgenmad: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Хлеб Овсяной, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Чай с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Frokost: Пшенка со свининой, Красные Помидоры (Консервированные). Aftensmad: Клементины, I'm Happy Творог 1%, Помело. Snacks/Andet: Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Кефир 1%, Бастурма, Компот. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jumper007's Vægt Historie
|