|
Day 1
|
77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
1560 kcal
|
Fedt: 73,74g | Prot.: 144,50g | Kulhyd.: 72,43g.
Frokost: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Aftensmad: Ricotta di Pecora, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano, Barilla Mezze Maniche Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Noi Voi Nocciole, Tiger Student Mix. mere..
|
|
2353 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Træning - 59 minutter, Hvile - 15 timer og 1 minut. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|