Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
2579 kcal
|
Fedt: 141,36g | Prot.: 132,21g | Kulhyd.: 205,77g.
Morgenmad: Греческий Салат, Салат Капрезе, Сливочное Масло, Котлета Куриная, Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aftensmad: Камако Соус Брусничный, Греческий Салат, Брестский Мясокомбинат Буженина из Печи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andet: Мандарины, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Савушкин Кефир 1,5%, Спартак Конфеты Глазированные "Балет", Фундук, Миндаль, Какао, Савушкин Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Ветчина Куриная, Буженина, Чай, Хлеб, Американо, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elizaveta Bel's Vægt Historie
|