Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
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106,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
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1352 kcal
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Fedt: 96,11g | Prot.: 91,65g | Kulhyd.: 40,40g.
Morgenmad: Weich Gekochtes Ei, Xucker Erdbeer Marmelade, Brunch Brunch Original, Gut & Günstig Lachsschinken, Gouda, Keto Brot. Frokost: Kokosmilch, Arche Thai Curry Paste, Bambussprossen, Möhren, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: REWE Bio Emmentaler, Gut & Günstig Mozzarella, Mascarpone, Brokkoli, Lidl Hackfleisch Gemischt. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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