Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
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1078 kcal
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Fedt: 23,62g | Prot.: 56,53g | Kulhyd.: 161,17g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão de Trigo 100% Integral, Gold Achocolatado Diet. Frokost: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Lanche Natural. Aftensmad: Marilan Biscoito de Leite, Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Andet: Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Marilan Biscoito de Leite, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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