Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
|
1037 kcal
|
Fedt: 39,22g | Prot.: 61,22g | Kulhyd.: 113,98g.
Morgenmad: Lara Queijo Ricota, Frimesa Nata, Lider Leite UHT Integral, Pão Francês. Frokost: Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Alface Americana, Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Andet: Sonda Ameixa Vermelha, Qualitá Maçã. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MirianGoulart's Vægt Historie
|