|
Day179
早餐：COSTCO鮮奶100ml+北海道富果樂水果麥片50克+小香蕉1根/拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：喜生洋蔥牛肉米漢堡/炒青菜/咖哩南瓜
下午茶：迷克夏無糖珍綠/去籽芭樂1/2顆
晚餐：甘梅薯條2/3包/九層塔牛肉炒飯/鹹酥雞肉3塊
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|