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有嗯嗯 / 小紅 DAY 5
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⒈ 體脂 27.7%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.8%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
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1158 kcal
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Fedt: 73,40g | Prot.: 70,43g | Kulhyd.: 65,60g.
Frokost: 非基改養生鮮豆皮, 奧利塔 玄米油, 青花菜, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 全家 地瓜. Aftensmad: Arla 哈瓦第切片乾酪, Cemoi 82%黑巧克力, 馥源 油蔥酥, 大陸妹, 鴨胸. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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