Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
|
97 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
|
1381 kcal
|
Fedt: 22,31g | Prot.: 141,83g | Kulhyd.: 150,78g.
Frokost: Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Andet: Dove Молочный Шоколад. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|