Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
|
112,4 kg
Indtil videre tabt: 48,8 kg.
Stadig tilbage: 31,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
|
2302 kcal
|
Fedt: 60,79g | Prot.: 192,37g | Kulhyd.: 251,15g.
Morgenmad: 고추가루, 삼양 삼양라면, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 달걀. Frokost: 동원 동원참치, 계란후라이, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Aftensmad: 기꼬만 쯔유, 시금치무침, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Snacks/Andet: 마이프로틴 ISO:PRO97. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dltjddnjs's Vægt Historie
|