Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
|
1256 kcal
|
Fedt: 57,37g | Prot.: 54,48g | Kulhyd.: 132,93g.
Morgenmad: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лаваш Армянский. Frokost: Хлебец, Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Тушенкой. Aftensmad: Песочное Печенье, Сахарное Печенье (с Маргарином), Хлебец, Сыр Российский, Сосиски, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Andet: Красный Октябрь Конфета Каракум, Гречка Отварная, Хлебец, Хлебец, Биомакс Йогурт. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|