Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 46,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
|
1466 kcal
|
Fedt: 53,74g | Prot.: 92,06g | Kulhyd.: 160,72g.
Morgenmad: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Frokost: Barbecue-Soße, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Olymp Curry Gewürz Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites, Gyros. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|