Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
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1167 kcal
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Fedt: 57,27g | Prot.: 31,63g | Kulhyd.: 129,79g.
Morgenmad: Rosinenbrötchen, Honig, Putenwurst, Butter, Nussbrot. Aftensmad: Streuselschnecke, Gemischter Salat mit Dressing, Putenwurst, Lyoner, Butter, iBi Hot, Horsthemke Nuss Brot, Tomaten. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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