Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
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1417 kcal
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Fedt: 71,74g | Prot.: 34,91g | Kulhyd.: 156,91g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen, Lidl Haferflockenbrötchen. Aftensmad: REWE Leberwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Aldi Kaffeeweißer, Apfelkuchen. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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