Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
|
136,4 kg
Indtil videre tabt: 78,6 kg.
Stadig tilbage: 36,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
|
968 kcal
|
Fedt: 44,23g | Prot.: 93,63g | Kulhyd.: 43,92g.
Morgenmad: Binvezir Telli Peynir, Kiraz Domates, Zeytin, Yumurta. Frokost: Ciğer, Şehriye Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Aftensmad: Tavuk Göğüs Eti, Ispanak Yemeği. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Sen nasil bir.odemsin.ki 28 aydir hep ayni yüzsuzlugu yapiyon bana direncimle oynayan vijdansiz sabuha 😁😁😁
10 jan 19 af medlem: hunterssss
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hunterssss's Vægt Historie
|