Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
|
2809 kcal
|
Fedt: 93,78g | Prot.: 175,71g | Kulhyd.: 247,81g.
Morgenmad: Energy Diet Каша Рисовая с Манго, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Nestle Кит Кат, Энержи Драйн Эффект, Energy Diet Мюсли Оригинальные, Му-У Молоко 2,5%. Frokost: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Виктория Перловка с Грибами. Aftensmad: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Мандарины, Пангасиус, Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Energy Diet Грибы, Parmalat Молоко 0,5%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna45855's Vægt Historie
|