Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
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1273 kcal
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Fedt: 78,60g | Prot.: 52,06g | Kulhyd.: 97,20g.
Morgenmad: Tía Rosa Tortillinas, Johnsonville Mini Salchicha Ahumada, Queso de Cabra, Huevo. Frokost: Vinagreta Miel & Mostaza, Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Nueces, Flaveur Queso de Cabra Natural. Aftensmad: Bimbo Pan Multigrano Linaza, Alpura Leche Deslactosada Light, Peñafiel Naranjada. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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