Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
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106,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
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2913 kcal
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Fedt: 150,39g | Prot.: 103,12g | Kulhyd.: 96,97g.
Morgenmad: Keto Brot, Gouda, Gut & Günstig Lachsschinken, Brunch Brunch Original, Xucker Erdbeer Marmelade. Frokost: REWE Bio Emmentaler, Gut & Günstig Mozzarella, Mascarpone, Brokkoli, Lidl Hackfleisch Gemischt. Aftensmad: Mumm Extra Dry, Zweigelt, Keto Brot, Rougette Ofenkäse. Snacks/Andet: Fuego Cheese Dip, Storck Riesen, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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