Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
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1451 kcal
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Fedt: 44,85g | Prot.: 57,39g | Kulhyd.: 205,85g.
Morgenmad: Thabrulai Pão Integral (50g), Becel Margarina Original, Banana. Frokost: Lentilhas Cozidas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido), Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Aftensmad: Pizza de Queijo de Massa Grossa, Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Andet: Santa Helena Paçoca, Ritter Barra de Fruta Coco, Ritter Doce Cremoso de Figo, Batavo Iogurte Integral com Coco Ralado. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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mariafernandaskroch's Vægt Historie
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