Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
|
845 kcal
|
Fedt: 23,94g | Prot.: 33,93g | Kulhyd.: 125,90g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Jacobs 3 in 1, Heißer Kakao. Frokost: Heißer Kakao , Linseneintopf. Snacks/Andet: Aldi Butterspekulatius, Jacobs 3 in 1. mere..
|
|
2702 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Husarbejde - 1 time, Arbejde - 10 timer, Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susi261086's Vægt Historie
|