|
30.7
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
2314 kcal
|
Fedt: 61,90g | Prot.: 69,16g | Kulhyd.: 365,21g.
Morgenmad: 7-11 藍莓貝果, Max Tea Tarikk 印尼拉茶（Max Tea), 7-11 大冰美式, 牛奶, 炒雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒. Frokost: 7-11 一日野菜, 全家 泰式打拋豬肉飯. Aftensmad: 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, Costco 藍莓貝果, 柑橘, 橘子, 季洋莊園咖啡 原味拿鐵（季洋莊園咖啡）, 蜂蜜. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eunice0416's Vægt Historie
|