Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
1936 kcal
|
Fedt: 41,78g | Prot.: 184,72g | Kulhyd.: 204,90g.
Frokost: Яблоко, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Aftensmad: Матрикс Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%. Snacks/Andet: Белый Хлеб, Щи с Мясом. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|