Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
599 kcal
|
Fedt: 9,94g | Prot.: 30,33g | Kulhyd.: 99,31g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Каша Ячменная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Сметана , Творог 5%, Апельсин. Snacks/Andet: Американо. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|