Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
1847 kcal
|
Fedt: 82,14g | Prot.: 122,84g | Kulhyd.: 130,95g.
Morgenmad: Творог 5%, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Грейпфрут (Розовый и Красный), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Брокколи на Пару, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aftensmad: Вино Красное Сухое, Мираторг Свинина Лопатка, Сыр Гауда, Лента Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Окей Котлеты из Брокколи, Кабачок, Тыква, Тофу. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|