Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 46,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
2509 kcal
|
Fedt: 70,92g | Prot.: 153,66g | Kulhyd.: 362,02g.
Morgenmad: Яблоко, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков. Frokost: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Увелка Гречка, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Капуста, Морковь. Aftensmad: Тыква, Яблоко, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Куриное Филе, Вареное Яйцо. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|