Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
1984 kcal
|
Fedt: 99,80g | Prot.: 134,72g | Kulhyd.: 141,48g.
Morgenmad: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Творог 9%. Frokost: Чай с Лимоном, Клубника (Несладкая, Замороженная), Петмол Сливки 22%, Суп-Пюре из Тыквы, Куриное Филе. Aftensmad: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Запеченная, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Злаки, Вода, Вода, Вода, Сыр Камамбер, Мёд. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
greenkrapiva's Vægt Historie
|