👍😊
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101,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
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1422 kcal
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Fedt: 80,72g | Prot.: 57,84g | Kulhyd.: 103,04g.
Morgenmad: Kölln Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet. Frokost: Matiss Couscous Salat. Aftensmad: Erdbeerquark. Snacks/Andet: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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