Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
1099 kcal
|
Fedt: 49,67g | Prot.: 29,01g | Kulhyd.: 118,98g.
Morgenmad: Rasting Kalbsleberwurst, Vollkorntoast, iBi Hot, Nussbrot. Frokost: Corny Free Nuss-Nougat, Plundergebäck. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: Sekt. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|