Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
1775 kcal
|
Fedt: 69,42g | Prot.: 93,60g | Kulhyd.: 195,90g.
Morgenmad: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Окей Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Гуляш из Свинины, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Махеевъ Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Окей Груша Конференс, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vl_anna_lv's Vægt Historie
|