Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
85 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
2186 kcal
|
Fedt: 97,98g | Prot.: 79,40g | Kulhyd.: 242,77g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Gouda Holland Jung. Frokost: McDonald's Latte Macchiato Regular, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (9). Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Banane, REWE Beste Wahl Gebäck Mischung. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|