Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
|
972 kcal
|
Fedt: 58,70g | Prot.: 64,80g | Kulhyd.: 19,04g.
Morgenmad: Queijo Monterey Jack, Nestle Coffee Creamer, Café, Ovo. Frokost: Pepino (Descascado), Maionese, Mission Avocado, Olivia's Organics Spring Mix Salad. Aftensmad: Vinho Cabernet Sauvignon, Cogumelos Portobello (Grelhado), Amêndoas, Queijo Parmesão (Ralado), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kirkland Signature Blue Cheese , Dole Spinach, Marketside Organic Arugula. Snacks/Andet: Nestle Coffee Creamer, Café. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
brunaopsfelder's Vægt Historie
|