Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
505 kcal
|
Fedt: 24,80g | Prot.: 13,25g | Kulhyd.: 55,83g.
Morgenmad: Kaffee, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Plus. Frokost: Ratatouille. Aftensmad: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Orangen. mere..
|
|
2868 kcal
|
Motion:
Se TV - 6 timer, Shopping - 2 timer, Køre - 3 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|