Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
1097 kcal
|
Fedt: 38,52g | Prot.: 113,44g | Kulhyd.: 72,95g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Мёд, Овсяноблин. Frokost: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Aftensmad: Салат куриный на ужин. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|