Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
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57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
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1234 kcal
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Fedt: 48,15g | Prot.: 90,10g | Kulhyd.: 110,37g.
Morgenmad: Monin Cookie Choco Sirup, Latte Macchiato. Frokost: Mandarine, Edeka Mangosaft, Whey Protein, Erasco Nudelsuppe mit Fleischklößchen. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Salami Tradizionale. Snacks/Andet: Lidl Original Emsländer Apfelkuchen, Edeka Mangosaft, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Aldi Trauben Kernlos. mere..
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stabil vægt
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Fitnessmaus483's Vægt Historie
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