Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
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1767 kcal
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Fedt: 29,95g | Prot.: 192,52g | Kulhyd.: 178,84g.
Morgenmad: Ser Yogurt Descremado, 3 Arroyos Copos de Maíz, Huevo Cocido, Huevo Blanco Cocido, Galletas de Arroz, Manzana Verde. Frokost: Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Galletas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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brutus.mdq's Vægt Historie
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