Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
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75 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
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1001 kcal
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Fedt: 30,89g | Prot.: 55,28g | Kulhyd.: 133,75g.
Morgenmad: Canderel Sucralose, Kiwi, Leader Price Cranberries Séchées, Flocons d'Avoine, Canderel Sucrette, Bio Village Boisson Avoine, Café. Frokost: Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Carrefour Asperges Blanches, Ketchup, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Huile Végétale. Aftensmad: Jambon, Soupe de Potiron, Pâtes (Cuites), Maïs Jaune Doux, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Champignons. Snacks/Andet: Oranges. mere..
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1965 kcal
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Motion:
Motionscykel - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Adélaïde33's Vægt Historie
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