Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2019
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2019:
|
1109 kcal
|
Fedt: 40,54g | Prot.: 105,92g | Kulhyd.: 77,54g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Стевия, Гречка Отварная, Яичница. Frokost: Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе. Aftensmad: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Вода с Лимоном, Myprotein Impact Diet Whey, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ZaslavaEla's Vægt Historie
|