Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2019
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 januar 2019:
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1055 kcal
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Fedt: 30,12g | Prot.: 37,61g | Kulhyd.: 174,14g.
Frokost: Mel, Suco de Couve com Limão, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . Aftensmad: Cafezinho, Cassini Biscoito de Polvilho. Snacks/Andet: Mel, Chá (Infusão), Queijo Mozzarella, Cacau em Pó (Não Adocicado), Laranja Pêra. mere..
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