Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
1302 kcal
|
Fedt: 73,87g | Prot.: 66,69g | Kulhyd.: 90,35g.
Morgenmad: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Frokost: Ярославский Бройлер Бедро, Barilla Макароны Girandole. Aftensmad: Ярославский Бройлер Бедро, Barilla Макароны Girandole. Snacks/Andet: Фундук Фундук, Cheezzi Сыр с Пажитником. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a_kruglova's Vægt Historie
|