Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
1493 kcal
|
Fedt: 59,63g | Prot.: 121,22g | Kulhyd.: 118,82g.
Morgenmad: Желтый Сладкий Перец, Шоколад, Савушкин Творожный Сыр для Салатов, Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Frokost: Ржаной Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Рагу из Кабачков. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Куриные Оладьи с Сыром и Морковью Пп_Людмилка, Клубника, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Andet: Мандарины, Черная Смородина, Савушкин Молоко 1,5%, Творог 9%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pp_ludmilka.'s Vægt Historie
|