Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2019
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 69,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2019:
|
1334 kcal
|
Fedt: 73,03g | Prot.: 54,31g | Kulhyd.: 119,52g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Frokost: Eti Form Kepekli Light , Tat Barbunya Pilaki, Avokado. Aftensmad: Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Andet: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Altınkılıç Kefir Sade. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|